在使用指南中，通常会提供关于如何保护个人隐私和安全的建议。以下是一些可能包含在使用指南中的建议：

1. 使用强密码：选择一个强大且独特的密码，包含字母、数字和特殊字符，以确保账户的安全性。

2. 定期更改密码：定期更改密码可以降低被盗取账户的风险，建议每三个月更换一次密码。

3. 多因素身份验证：启用多因素身份验证可以增加账户的安全性，因为除了密码外，还需要提供其他身份验证信息，例如手机验证码或指纹识别。

4. 谨慎使用公共Wi-Fi：当使用公共Wi-Fi时，注意不要在未加密的网络上进行敏感信息的传输，因为这些网络容易被黑客攻击。

5. 更新操作系统和应用程序：及时更新操作系统和应用程序补丁，以修复已知的安全漏洞，确保系统的安全性。

6. 谨慎点击链接和附件：避免点击来自不可信来源的链接和附件，以防止恶意软件感染设备或个人信息被窃取。

7. 注意社交媒体隐私设置：定期检查和更新社交媒体隐私设置，限制对个人信息的访问，并仅与信任的联系人分享信息。

8. 谨慎使用个人信息：在网上避免过多地公开个人信息，例如地址、电话号码或生日等敏感信息，以减少个人隐私被侵犯的风险。

9. 使用加密通信工具：当需要传输敏感信息时，使用端到端加密的通信工具，确保信息在传输过程中不被窃听或篡改。

10. 定期备份重要数据：定期备份重要的个人数据，以防止数据丢失或设备损坏造成的信息丢失。

11. 关注隐私政策：在使用任何在线服务或应用程序之前，仔细阅读并理解其隐私政策，了解个人信息如何被收集、使用和保护。

这些建议可以帮助用户保护个人隐私和安全，减少成为网络攻击的目标的风险。然而，用户还应该根据具体情况采取额外的安全措施，以确保个人信息的安全性。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是飞马加速器， 飞马加速器VPN部署了所有VPN服务器部署实时速度优化的程序，可以让用户的爬梯子翻墙更加迅速无延迟，全球节点无限速，1080-4k流畅观看。