在外网VPN试用七天的使用指南中，可能会提到如何优化速度和安全性的建议。以下是一些可能的指南：

1. 选择最佳服务器：使用VPN时，可以根据地理位置选择最优的服务器。选择距离您物理位置较近的服务器，可以减少延迟和提高连接速度。

2. 更改VPN协议：某些VPN提供多种协议选项，如OpenVPN、IKEv2等。尝试更改协议，可能会提高速度和稳定性。

3. 关闭不必要的功能：某些VPN提供额外的功能，如广告拦截、恶意软件防护等。关闭这些功能，可以减轻VPN的负担，提高连接速度。

4. 调整加密级别：VPN通常使用加密来保护数据安全。但是，更高级别的加密会增加数据处理时间。降低加密级别可能会提高连接速度，但也会降低安全性。

5. 选择合适的VPN协议端口：一些网络运营商可能限制特定VPN协议端口的流量。尝试使用非常用端口，可以绕过这些限制，提高连接速度。

6. 优化本地网络设置：确保您的本地网络设置正确。使用有线连接而不是Wi-Fi连接，可以提供更稳定和快速的连接。关闭其他设备上的不必要的网络活动，也可以减少干扰，提高速度。

7. 使用专用服务器：某些VPN提供专门用于流媒体或P2P下载的服务器。如果您的主要需求是观看流媒体或下载文件，选择这些专用服务器可能会提供更好的速度和性能。

8. 更新VPN客户端：确保您使用的是最新版本的VPN客户端。更新可能包含性能优化和安全补丁，有助于提高速度和安全性。

9. 启用分流功能：某些VPN提供分流功能，允许您选择哪些应用程序使用VPN连接。禁用不需要通过VPN连接的应用程序，可以减少VPN的负载，提高速度。

10. 选择合适的VPN服务提供商：不同的VPN服务提供商可能具有不同的服务器质量和性能。选择信誉良好且拥有高速服务器的VPN服务提供商，可以获得更好的速度和安全性。

请注意，这些建议仅供参考，并不保证一定能提高速度和安全性。实际效果可能因网络环境、VPN服务提供商和其他因素而有所不同。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是飞马加速器， 使用飞马加速器VPN可以一键解锁全球网络，观看视频、社交网络、海淘购物、发送私密信息等，无限制访问，并在此基础上更好地保护用户的个人隐私。